गर्भावस्था तकिए कैसे काम करते हैं

जैसे-जैसे भ्रूण का आकार बढ़ता है, गर्भवती महिला का पेट धीरे-धीरे बढ़ने लगता है, जिससे आरामदायक नींद की स्थिति ढूंढना मुश्किल हो जाता है। कई डॉक्टर बाईं ओर करवट लेकर सोने की सलाह देते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि लिवर पेट के दाहिनी ओर स्थित होता है, और बाईं ओर लेटने से गर्भाशय लिवर से दूर चला जाता है। ऐसा इसलिए भी होता है क्योंकि गर्भाशय दाईं ओर घूमता है। कई गर्भवती महिलाएं गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में बेहतर नींद लेती हैं क्योंकि वे भ्रूण का पोषण और सुरक्षा करने में थकान महसूस करती हैं।

बायीं करवट सोने की भी सलाह दी जाती है क्योंकि लिवर पेट के दाहिनी ओर स्थित होता है, जो गर्भाशय को लिवर से दूर ले जाता है। बाएँ और दाएँ पक्षों के बीच वैकल्पिक करने से पीठ पर दबाव से राहत मिल सकती है। गर्भावस्था के सातवें से नौवें महीने के दौरान पीठ के बल सोना मुश्किल हो सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि भ्रूण का वजन बड़ी नसों पर दबाव डालता है, जिससे पैरों और पैरों से हृदय तक रक्त का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है, जिससे गर्भवती महिला जाग जाती है। डॉक्टर करवट लेकर लेटने की स्थिति बनाए रखने के लिए तकिए का उपयोग करने की सलाह दे सकते हैं। कुछ गर्भवती महिलाओं को अपने पेट के नीचे या पैरों के बीच तकिया रखना अधिक आरामदायक लगता है। तकिये या रजाई/कंबल को पीठ के पीछे रखने से भी पेट के दबाव से राहत मिल सकती है।